Quantcast
Channel: ROCK´N´ROLLRUNNING » spänstövningar
Browsing all 14 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

En dimmig onsdagsmorgon.

Många morgonpass denna vecka. Vaknade upp till finaste dimman. Älskar att springa över broar när det är dimmigt, man ser inte slutet utan det känns som man springer in i någon slags oändlighet. Jag är...

View Article



Image may be NSFW.
Clik here to view.

Efter regn kommer löpning.

Jag är mycket nöjd med den här lördagen! Först braklunch för massa fina vänner som dessutom fått en massa fina barn. Framåt femtiden när alla gått var det dags för dagens löppass. Luktade sådär...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

På svensk mark.

Har man nya skor så har man. Då måste man ut och testa dem. Insåg också när jag sprang ner mot Grönsta att det här är en av årets ljusaste dagar för visst är det så att det efter midsommar sakta går...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

En kväll som inte går av för hackor.

Nu på kvällen var det dags för tröskelpass. Var rätt trött när jag kom hem från jobbet och så varmt ute. Men jag bytte om och gav mig ut. Först 3 km uppvärmning och därefter körde jag spänsthopp....

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Jag trösklar vidare.

Dessa tröskelpass! Man känner att de tar om man säger så. Kan nästan känna lite ångest inför dem innan och man kan ju inte påstå att de är sköna att springa. Men som sagt, det känns att de ger effekt....

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Torsdag: Morgonpigg.

Vaknar rätt tidigt fast jag är ledig och barnen sover. Å andra sidan går vi och lägger oss tidigt också. Vid halv elva på kvällen är det knäpptyst i huset, haha vi är inga vidare festprissar här: två...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Lördag: Regntröskel.

Bara för att jag igår sa att det inte hade regnat hittills så gjorde det ju såklart det imorse. Smatter, smatter mot rutan – som en sömntablett. Lite kärvt att gå upp men Nils och jag hade bestämt oss...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Tisdag: Tröskelpass på egen hand.

Idag fick jag köra dagens tröskelpass på egen hand för Nils, Åsa och gänget skulle åka tidigt till Visby. Smög iväg medan de andra så smått höll på att vakna. Kändes skönt att ha låtit benen vila en...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Tung tröskel.

 Solen går upp kl 05.55 i Stockholm på den här tiden av året. Men det är ändå som att solens strålar sprider lite ljus tidigare än så för det är ljust när jag kliver upp ännu tidigare för att köra...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Springer bort osuget och förbi en fd minister och en kanin.

 Jag kan inte med ord beskriva hur osugen jag var på att ge mig ut på dagens lunchpass. I vanliga fall brukar mina måndagar vara relativt lugna. Jag springer oftast men då är det mer en lugn mil, ja...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

131118-131124: Insikter, matlådor, Schyman och vår första tioåring!

Den här veckan har känts lite sådär insiktsfull. Eller nja, inte så att jag tänkt en massa geniala nydanande tankar men små grejer har gått upp för mig och slutligen landat i skallen. En sån grej är...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

20140707-20140713: Killspring, nya dojor, huggorm, halsont och blått hår!

 Herregud. Semestern. Så lägligt den kom. Det var precis vad jag behövde. Ibland fattar man inte innan hur mycket man faktiskt behöver vara ledig, det kan vara svårt att känna när man har fullt upp och...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

20140721-20140727: Till Köpenhamn, värmebölja, tivoli, zoo och stadsbad! Och...

 Ännu en vecka av löpning. Den här veckan ökade jag upp antalet mil. Inte till fjolårets mastodontmängder men mycket jämfört med hur våren sett ut för mig. Tror dock det blev aningen för mycket då...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

20140728-20140803: Dimma, åska, ”det”, trösklande och fler döda djur.

 Den här veckan har verkligen känts som semester. Det är samma visa varje år; det tar ett tag för kroppen att inse att det är ledigt – trots avsaknaden av väckarklocka och trots att man bara klär på...

View Article
Browsing all 14 articles
Browse latest View live